Häftmat är de som har flera användningsområden, vilket gör dem till ett bra värde och ovärderliga ingredienser. Det finns dussintals stapelfrödor viktiga att ha till hands så att du kan kasta förbereda en snabb måltid, men några av de viktigaste är frysta grönsaker, ägg, potatis och pasta och tomatsås.
kredit: Hemera Technologies / AbleStock.com/Getty Images Häftämnen är viktiga i en hälsosam kost.
Frysta grönsaker
kredit: Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images Grönsaker är en viktig mat.
Frysta grönsaker anses vara en basmat eftersom de håller mycket längre än färska grönsaker och kan användas som sidovrätt och i soppor och grytor. Stir frites och grytor är också bra med frysta grönsaker kastas in. De kommer i olika former, inklusive separata grönsaker (som ärter eller majs) eller blandade påsar (rotgrönsaker, ärtor och morötter). En annan fördel med att använda frysta grönsaker är att de i allmänhet är billigare än antingen färska eller konserverade.
Potatis
kredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Potatis är mycket mångsidiga.
Förmodligen den mest mångsidiga häftklamret kan man har i hennes skafferi potatisen. Det finns åtminstone ett dussin sätt att laga potatis i sig, inte räkna hundratals rätter där de används. Den starkaste och längsta bestående potatisen är vanligtvis russeten, även om det finns också nya, gula, röda, vita, fingrar, bakare och många andra sorter.
Ägg
Fotograf: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images The otroligt ätbart ägg är en stor häftmat.
Förrätter, aptitretare och soppor kan alla innehålla ägg. Dessutom använder sallader, desserter och de flesta bakningsrecept ägg tillsammans med naturligtvis frukosträtter. Ägg är en av de billigaste köksklammerna och finns i olika storlekar och mängder, och de finns även i pulverform för mångsidig användning.
Spaghettisås
Fotograf: Thinkstock / Comstock / Getty Images Spaghettisås är en mångsidig
Spagetti eller marinara sås är en annan måste-ha häftklammer för någons kök, eftersom det kan användas på pizza och i soppor, grytor och chili.
Pastas
kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Pasta är en måste-ha häftmat.
Det finns en mängd olika såser som kan användas på pasta och för att göra dips, salsor och festrätter. ett oändligt antal pasta typer som kan köpas, inklusive spaghetti, ängelhår, linguine, fettuccine och äggnudlar. De kan alla omvandlas till en snabb, utsökt måltid när de är parade med rätt sås eller protein, och hållbarheten hos torkade pastas är lång. Pastan är också bra som en skål med en vinaigrette eller en bas för protein av en måltid. Fisk, biff, fläsk och kyckling används alla i pasta.
