Ödem (svullnad) kan påverka kroppens alla delar. Fot-, fot- och bensvullnad uppstår på grund av sportskador, överdriven alkoholkonsumtion eller på grund av ett medicinskt tillstånd som (men inte begränsat till) gikt. Stoppa den stickande känslan och inflammationen som uppstår när dina fötter blir uppblåsta med hjälpmedel som du kan göra hemma. Om svullnad kvarstår i mer än sju dagar - boka tid att omedelbart kontakta din läkare. Fotsvullnad kan vara ett allvarligt tecken på ett medicinskt tillstånd.
Minska svullnaden i fötterna med hemmet.
Steg 1
Blötlägg dina svullna, uppblåsta fötter i epsoms badsalt. Du kan hitta epsom salt i någon apotek eller stormarknad. Epsom salt hjälper till att lugna, mjukna och slappna av fötterna och lindra uppblåstheten.
Steg 2
Försök att dricka körsbärsjuice. Studier har visat körsbärsjuice kan minska svullnad och inflammation. Se till att du väljer en körsbärsaft som är 100 procent juice utan tillsats av socker.
Steg 3
Håll fötterna förhöjda. Försök att hålla så mycket tryck av dina fötter som din livsstil tillåter. Stå för längre tidsperioder eller gå långa sträckor förstärker och förvärrar ditt fotförhållande.
Steg 4
Prova vattenpiller. Vattenpiller frigör eventuellt extra vattenuppbyggnad som fötterna kan behålla. Leta efter vattenpiller hos läkemedelsbutiker överallt. Missa inte vattenpiller eftersom de kan leda till uttorkning. Följ anvisningarna noga och fråga din läkare innan du använder.
Steg 5
Sluta dricka alkohol.
Steg 6
Drick mycket vatten och ha på dig bekväma skor och strumpor för att undvika ytterligare obehag.
