Det har hänt oss bäst: en för många cocktails kan ge en plötslig känsla av svimning eller den överväldigande känslan att rummet snurrar. Detta fenomen är på lämpligt sätt känt som "spinnen". Det gör inte bara det svårt att komma hem, men det kan till och med hålla dig uppe hela natten känns som en het röra. Så här kontrollerar du spinsen efter att ha druckit. Lägg på din rygg på kanten av en säng. Ta ett ben av sängen och lägg foten på golvet. Detta kan ge hjärnan en känsla av jordning och orsaka att den spinnande känslan avtar. Inducera spya. Det kan vara grovt i några minuter, men du kommer bli förvånad över hur mycket bättre kroppen känner efter att den rensar toxiner. För vissa människor är detta det enda sättet. Förhindra spinnen i förväg genom att padda magen innan du dricker. Ät mat med hög fetthalt och protein. Veggies och kolhydrater bryts ner snabbt och spenderar inte tillräckligt med tid i ditt system. Att fylla magen saktar ner alkoholens absorption i blodet, så att du kan takta dig själv. Prova visuell stimulans, som att spela videospel eller titta på tv eller en film. Att lägga i mörkret när dina ögon stängs kan göra spinnen värre. Gå och lägg dig. De flesta experter är överens om att tiden är det enda effektiva verktyget för att bekämpa effekterna av alkohol. Sömn ger din kropp chansen att läka och ger levern en chans att filtrera alkoholen ur kroppen.
kredit: kieferpix / iStock / GettyImages Hur man kontrollerar spinnen efter att ha druckit
Tips
- Om du ' återkalla kräkningar på annat ställe än ditt eget hem, var uppmärksam på din omgivning och försök att inte lämna en jätte röra för någon otur att städa upp.
- Gå på offensiven. Snabba dig själv som kvällen börjar, och du är mindre sannolikt att behöva ta itu med spinning rum och bageri senare. Ett bra knep växlar varje alkoholhaltig dryck med ett glas vatten. Detta håller också kroppen hydratiserad.
