kredit: LEAFtv
Det är lätt att falla i rumpen av billiga och bekväma förpackade mellanmål medan du kör på tomt, speciellt efter långa timmar av att studera. Men som vi alltid gillar att säga: Det finns alternativ! Enkel, billig, framåtriktad alternativ ! Nyckeln till att snacka medan du studerar eller arbetar i allmänhet är att hålla det ~ näringsämne tätt ~. Det betyder att du matar din kropp och hjärna så mycket vitaminer, mineraler, protein, fiber och fett som du kan för optimal funktionalitet. Vi avrundade fem av vår favoritstudie - eller jobba! - snacks som du kan göra ikväll och njuta av imorgon. Vad går du till?
1. Kale Chips
kredit: LEAFtv
Detta är förmodligen en av våra största go-to när det gäller snacking. Kale chips är extremt näringsrika och tätare än du kanske tror. Lägg till lite näringsjäst och du är inställd! Klicka här för videopreceptet.
2. Kokosnötkanin Popcorn
kredit: LEAFtv
Popcornkärnor utan GMO och lite smakämnen kan gå långt. Detta lågkaloriska mellanmål är bra att ha medan du är i tanken på långsiktig studie. Det tillgodoser ditt begär till ett smärtfritt mellanmål utan att resultera i en full, trött, röra. Klicka här för videopreceptet.
3. Jordnötssmör energi Bites
kredit: LEAFtv
Njut av din söta tand med dessa enkla "cookie bites" förklädd som energibitningar. Allvarligt är de super läckra och fulla av friska fetter för hjärnfunktion! Få receptet här.
4. Rosemary & Honey Pita Chips
kredit: LEAFtv
Hemlagad, full av smak och den perfekta kandidaten att para med din hummus efter eget val. Detta gör snacking på chips så mycket hälsosammare - bara genom att välja att göra det helt och hållet, och du kommer aldrig att tro hur enkelt det är. Se receptet här.
5. Apple & Nut Smör smörgåsar
kredit: LEAFtv
Detta är det "mest rostade" receptet ur gänget men förmodligen det mest läckra också. Kul att äta, det vill säga perfekt att njuta av på din studieavbrott. Du kan använda jordnötssmör, mandelsmör, solrossmör, bli kreativ! Se hur man gör receptet här.
Dela dina favoritstudie tilltugg i kommentarerna nedan!
