Det finns två huvudtyper av hosta: En är en torr, hackande hosta och den andra är en djupare överbelastad hosta som tenderar att producera slem. Vanliga orsaker till hosta inkluderar förkylningar, allergier, infektioner, allergier, kronisk obstruktiv lungsjukdom, esofageal refluxsjukdom och rökning. Medicin behöver inte alltid vara förstahandsvalet för hosta, särskilt när det gäller lindriga symtom. Några läkemedel tenderar att fungera bättre på en viss typ av hosta. Behandla en hosta utan medicin.
Steg 1
Ta C-vitamin för att öka ditt immunsystem och bekämpa sjukdom. Försök ta ett tillägg eller dricka apelsinjuice.
Steg 2
Suga på hårda socker- eller sallabletter för att lindra en irriterad hals.
Steg 3
Drick varmt te med honung och citron för hosta som kittlar
Steg 4
Gurgla med varmt saltvatten ungefär fyra gånger om dagen.
Steg 5
Använd en luftfuktare eller andas in för hostar som är bröstbaserade.
Steg 6
Drick mycket vatten. Att få tillräckligt med vatten kan hjälpa till med att bryta ner slemproduktionen.
Steg 7
Ta några stödjande örter, som marshmallow, soluppgång, kolsvett (endast blommor och blomma) och timjan.
Tweet
Share
Pin
