Lavender eterisk olja extraheras från lavendel växter och används vanligtvis i en mängd olika heath och skönhetsprodukter. Det har antiseptiska och anti-svamp egenskaper och, till skillnad från några av de andra eteriska oljorna, kan användas outspädd eftersom det vanligtvis inte orsakar hudirritation. Den söta luktande oljan har också använts för att ge lättnad för astmasymptom, psoriasis, eksem, akne och för att lugna nedskärningar, blåmärken och ömma muskler. Eftersom det har en lugnande doft kan den också användas som sömnhjälpmedel. Även om lavendel essentiell olja inte kräver utspädning, är det lätt att spädas ut med vatten, eller dina favoritoljor, lotioner och krämer.
kredit: Anna-Ok / iStock / GettyImages hur man spädar din lavendarolja
Alternativ 1 :
Häll bäraroljan i en mörk glasflaska tills den är nästan full. Lägg till lavendel eterisk olja. För en 8 oz. flaska, börja med 1 tsk. och sedan arbeta upp till 2 msk., om så önskas. Denna blandning kan användas som en massageolja, en kroppsvätska, och den kan också sättas i ditt bad. Pro tips: För användning i badkaret, tillsätt oljan (1 oz.) Medan vattnet är igång så det minner väl.
Alternativ 2:
Fyll en sprayflaska med vatten. För en 8 oz. flaska tillsätt 5 till 10 droppar lavendel eterisk olja. Denna blandning kan användas som rumsfräschare, på ditt sängkläder, eller var som helst du vill ha doften av lavendel.
Alternativ 3:
Lägg 2 koppar kokande vatten i en skål och lägg sedan till 5 till 10 droppar av lavendel eterisk olja. Luta in tills din näsa är 12 tum från skålen och andas in. Användning av ånga med lavendelolja kan bidra till att minska obehag av förkylning och astma.
