Röstbandet är placerat inuti röstlådan eller struphuvudet och består av två band av muskelvävnad som sträcker sig när en person talar. Enligt Johns Hopkins Medicine orsakas spända vokal ackord när människor använder sin röst för mycket eller ofta pratar för högt. När vokalbandet är ansträngt kommer inget ljud eller mycket lite att komma ut när man försöker tala, vilket gör det svårt att kommunicera verbalt. Lyckligtvis kommer spända stämband att läka i tid och några hemmetoder hjälper dem att läka snabbare.
kredit: Ava_Marie / iStock / GettyImages
Vätskor
Vocal cord måste hydreras, så dricksvatten är ett mycket viktigt steg i läkningsprocessen. Enligt Health911.com är ett bra sätt att läka stämda strykband genom att blanda 1 tsk. av äppelcidervinäger med 4 oz. av vatten. Denna dryck ska konsumeras en gång i timmen, i sju timmar under dagen. Gurgling lök sirap är en annan metod för läkning av stämda stämband. För att göra sirap, sätt en hackad lök i en kastrull med 4 koppar vatten och 1/2 till 2/3 kopp rå honung. Simma tills honungen och vattnet blir sirapigt. Separera vätskan i en burk eller behållare och kyl. Lägg till sirap i varmt vatten med citron och dryck som te.
Honung
Honung hjälper till att rensa bort inflammation i halsen. En enkel matsked honung hjälper till att lugna vokal ackord medan de läker. Försök klämma en halv citron i ett glas vatten och tillsätt sedan 2 msk. av honung och en liten streck cayennepeppar. Om du dricker bröstet kommer det inte bara att minska inflammationen, utan bryta upp slem runt vokalbandet, vilket gör det möjligt att prata igen.
Kostjusteringar
Bladgröna grönsaker och färska frukter som har mycket vitaminer och mineraler som kommer att hjälpa till att hålla halsen frisk och ren. Och medan en stor skål glass låter lugnande mot ont i halsen, undvik mejeriprodukter. Mejeri tenderar att öka kroppens slemproduktion vilket gör det svårare för kroppen att läka.
