Historien Om Djupvävnadsmassage

Djupvävnadsmassage är utformad för att lossna muskelspänning och lindra stress. En extra fördel med sådan massage är att det kan släpa ut ärrvävnad. Fokus ligger på bindväv och de djupaste lagren av muskelmassa i kroppen. Intressant, medan massagen själv har funnits i århundraden är djupvävnadsmassagen faktiskt mindre än 200 år gammal.

kredit: JeffBanke / iStock / GettyImages Historien om djupvävnadsmassage

[things_needed_1]

Historia

Folk i Fjärran Östern, liksom gamla greker och egyptier, var de första som upptäckte fördelarna med djupvävnadsmassage. Dagens svenska massage är närmast i teknik till den som används av dessa antika civilisationer. I mitten av 1800-talet utvecklade kanadensiska läkare tekniken först. 1949 utvecklade den kanadensiska läkaren Therese Phimmer riktlinjer för tekniken, som hon framhöll i sin bok "Muskler - dina osynliga bindningar". Från den tiden framåt började djupvävnadsmassagen långsamt hitta sin plats i idrottsmedicin och fysisk terapi som ett sätt att kontrollera kronisk smärta och behandla mjuka vävnadsskador.

Teknik

En kombination av friktion och tryck, med fingrar, händer , armbågar och ibland andra redskap, arbetar för att "bryta upp" spänningen, eller "knutar" i musklerna, vilket ger ökad rörelsefrihet. Muskelvävnaden sträcker sig och separeras, vilket ger bättre blodcirkulation. Denna teknik hjälper till att lindra smärta i samband med muskelspasmer, whiplash, fibromyalgi, osteoartrit och muskelbelastning i samband med skada.

Stol Massage

Stolmassage är populär i affärsmiljöer och erbjuder chefer och andra anställda möjlighet att uppleva tekniken som används på nacke, rygg, armar och händer under en tidsperiod som sträcker sig från 15 minuter till en timme med en hastighet av ungefär en dollar per minut. Patienten förblir klädd och sätter ansiktet framåt på en speciellt utformad stol där terapeuten enkelt kan arbeta på varje muskelgrupp.

Bordsmassage

En populär spa-behandling kräver att bordsmassagen vanligtvis tar bort alla kläder och förbli täckt från nacken nedåt genom ett lakan medan du ligger på det vadderade massagebordet. Terapeuten avslöjar sedan den kroppsdel hon vill arbeta på, samtidigt som man lämnar arket som täcker resten av patientens kropp. Doft eller olja oljor används vanligtvis för att underlätta rörelsen av terapeutens händer över patientens kropp. Massagebordet har en vadderad öppning i ena änden för patientens ansikte, så när terapeuten arbetar på ryggen behöver han inte vrida huvudet obehagligt på båda sidor.

Varning

Massagen kan ge obehag som musklerna tvingas slappna av Patienten får emellertid inte känna verklig smärta under massagen. Det är viktigt att hålla en dialog öppen med din terapeut så att han kan få en känsla för din smärtgräns. Personer med blodkärlproblem, vissa hjärtproblem och försvagade ben borde fråga en läkare om de ska söka djupvävnadsmassage innan man gör det, med tanke på trycket som utövas på kroppen under tekniken.