Vin och vodka liknar näringsinnehållet. Det är dock storleken på drycken och medföljande blandare som kan påverka din kaloriförbrukning.
kredit: Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images Storleken på drycken och medföljande blandare som kan påverka din kaloriförbrukning.
Storlek
kredit: Creatas / Creatas / Getty Images 5 ounces vin och 1,5 ounces hårdlut innehåller samma mängd alkohol men deras näringsinnehåll varierar.
Enligt Centers for Disease Control definieras en standarddryck som 6 uns alkohol . Detta innebär att 5 ounces vin och 1,5 ounces hårdlut innehåller samma mängd alkohol, men deras näringsinnehåll varierar.
Kalorier
kredit: Rayes / Digital Vision / Getty Images Rött vin.
Fem ounces av rött vin innehåller ca 125 kalorier och vita vinförpackningar något mindre vid ca 120 kalorier. Vodka har cirka 100 kalorier i 1,5 ounces.
Överväganden
kredit: Pixland / Pixland / Getty Images Blandar din alkohol med andra drycker ändrar antalet kalorier du konsumerar.
Blanda din alkohol med andra drycker kommer att förändra antalet kalorier du konsumerar. Sex uns koks kommer att lägga till ca 70 kalorier till ett vodka-skott och citron-kalk soda kommer att lägga till ca 75. Om du gör en vinspritzer med seltzer eller klubb soda i stället för hälften av ditt vin, kan du minska ditt kaloriintag med ungefär 20 till 40 kalorier.
Överväganden
kredit: George Doyle / Stockbyte / Getty Images Du tar upp vikt genom att ta in mer kalorier än du bränner.
Du tar upp vikt genom att ta in mer kalorier än du bränner. Medan två glas vin kan tyckas som bara 250 kalorier, över en vecka som ger upp till ytterligare 1.750 kalorier.
Riktlinjer
kredit: Jupiterimages / Pixland / Getty Images Drinking. Amerikanerna rekommenderar att män inte konsumerar mer än två drycker per dag och kvinnor förbrukar inte mer än en.
