Många tycker att det är solbränna som gör dem bättre, hälsosammare och mer strålande. Det är viktigt att vara försiktig när du bygger din perfekta solbränna, eftersom misstag som solbränna kan leda till dödliga konsekvenser, såsom solförgiftning och även hudcancer. Genom att sola på rätt sätt kan du minska risken för skadliga hudförhållanden. Att få solbränna ute är det bästa sättet att gå, för att du inte spenderar en förmögenhet på garvningspriser.
Många tycker att det är solbränna gör dem bättre, hälsosammare och mer strålande.
Exfoilate Your Skin
Exfoliating din hud är det första steget
Om du vill få en bra solbränna, är exfolieringen din hud det första steget. Du vill bli av med alla de döda hudcellerna. Solen kommer att sola upp det övre lagret på huden, och om det översta lagret är fullt av döda hudceller, kommer det bara att flakas senare, vilket ger dig en splotchy tan --- eller ingen solbränna alls. Skruva inte för hårt, för att du inte vill att din hud ska vara extrakänslig när du ligger ute i solen. Använd Använd Suntan Lotion med SPF
Välja en god suntan lotion med en SPF av Omkring 8 eller 10 kommer att ge dig den längsta varans solbränna.
Det kan låta kontraproduktivt, men när du vill ha den bästa solbränna, använd bara solbränna med SPF. Att välja en solkrämer av god kvalitet med en SPF på cirka 8 eller 10 kommer att ge dig den längsta varans solbränna. Detta beror på att det tillåter dig att solbränna gradvis, vilket hjälper din solbränna att vara längre. Även suntan lotion med SPF filtrerar bort några av solens farliga strålar, vilket är viktigt för att skydda mot hudcancer.
Undvik solbränna
Du kanske tror att det ligger i solen i flera timmar är det bästa sättet att få en solbränna, som är väldigt långt ifrån sanningen. Du kanske tror att ljuga i solen i flera timmar är det bästa sättet att få en solbränna som är väldigt långt ifrån sanningen. Solbränna är din värsta fiende när det gäller att bygga perfekt solbränna. Enligt American Cancer Society ökar solbränna din chans att utveckla melanom, en farlig form av hudcancer. Solbränna saktar också ner din garvningsprocess, eftersom din solbränna är borta när din hud börjar peeling.
Få en övergripande Tan
Den bästa tiden att sola är mellan 10:00 och 14:00
Den bästa tiden att sola är mellan Klockan 10 och klockan 2 Det här är när solens strålar är starkast. Eftersom solen kommer att ligga direkt över huvudet är dina chanser att ha en helbrun mycket bättre. Investera i en reflekterande filt, som hjälper till att reflektera solens strålar för att säkerhetskopiera och sola på sidorna av din kropp. Ligga på ryggen i ungefär 20 minuter, vänd sedan och lägg dig i magen i ytterligare 20 minuter. Det är viktigt att tanera både fram och bak i kroppen lika. Börja med 20 minuter och arbeta därifrån är en bra säkerhetsåtgärd som skyddar dig från brännskador. Också, mäta inte din solbränna i mörkret på din hud medan du solar. Din solbränna börjar inte dyka upp förrän ungefär två timmar efter solens exponering, så om du väntar tills du blir mörkare kommer du säkert att brinna!
