Rengöring ditt hem är en gammal ritual som utförs av många kulturer. Shamaniska, indianska och balinesiska kulturer anser att hus, föremål och kroppar håller energi och den här tekniken antas befria dem från känslomässig och psykisk negativitet som kan ha samlats över tiden. Här är några enkla sätt att få igång en andlig vårrensning (eller sommar, höst och vinter rensning för den delen)!
Sage
Sageens arom sägs släppa spänningar i kroppens muskler genom att öka syretillförseln till din hjärna. Det kan hjälpa till med känslor av sorg, depression och frustration. Röket kan förändra den molekylära strukturen i luften, i huvudsak rengöra den. Vissa tror att du bara kan låta salvet brinna i en metallskål. Ett annat alternativ är att vinka det motsols över områdena i ditt hem, var noga med att inte ignorera hörnen. Voila! Energi rensad.
Palo Santo-pinnar
Dessa kommer från ett träd i sydamerikas kustområden, det är relaterat till citrusfamiljen och framkallar en doft av tall, mynta och citron. Det sägs att energierna är jordade och klara. Det är ett utmärkt sätt att rengöra ditt utrymme och förbättra kreativ energi. Aromen är upplyftande och skapar tydlighet. Tänd din Palo Santo-pinne med hjälp av en match eller tändare, låt den brinna i cirka 30 sekunder och blås sedan ut. Flytta runt ditt utrymme, vart du vill rensa energin. När du är klar, placera din pinne i en brandsäker skål för att låta embersna gå ut. Dessa ingår också i Year of Wellness box 1, Detox, läs mer här.
Sandelträ
Sandelträ härstammar i Indien och Asien, bränt vid många begravningar för att bära den avlidnes själ till nästa rike. I vissa religiösa traditioner (buddhism, främst) tros det att väcka lugn och medvetenhet vilket gör det till ett perfekt verktyg för meditation. Andning i röken kan hjälpa till med stressavlastning, sömnlöshet och depression. Det sägs ta 20 år för oljan att utvecklas inom rötterna och heartwood, så doften kan vara hårt extrakt. Hur bränner du sandelträ? Om du har en sandelträ, försök klippa den i mindre bitar eller slipa dem om möjligt (att blanda med olja). Det enklaste sättet är att köpa sandelträs rökelse och låt det brinna i flera rum i ditt utrymme.
Salt
Salt kan balansera energi och motverka negativitet, vilket gör det användbart som en teknik för att rensa ditt hem. Det kan absorbera den negativa energin hos människor som är sjuka, slåss eller om du just flyttat till en ny plats och vill rensa de tidigare ägarnas energi. Ta saltet och placera det i de fyra hörnen i vilket rum du vill rengöra. Låt det sitta där i 48 timmar, vakuum eller sopa och kassera det. Detta är också där saltlampans popularitet kommer ifrån.
Kristaller
Kristaller har länge varit kända för att ha renings- och helande egenskaper. Svart turmalin är tänkt att absorbera elektromagnetiska energier, så att placera denna kristall nära elektroniken är en bra idé. Denna kristall är också användbar för att lindra ångest så att även handlingen att hålla den i handen kan dra energin ur din egen kropp. När du rensar ett utrymme kan du använda delar av denna kristall och placera dem i hörnen av rummen, eller om det finns en tyngre energi du vill bli av med, prova en turmalin logg. En gång i veckan föreslås att rena dessa kristaller genom att placera dem i filtrerat vatten och i solen i minst 4 timmar.
Blommor
Färska blommor har ett sätt att lugna sinnet och lysa upp dina utsikter, eftersom de utstrålar en naturlig energi in i rummet. Med sin skönhet och doft kan det vara ett mycket enkelt och kraftfullt sätt att rengöra ditt utrymme regelbundet.
Singing Bowl
En sångskål används vanligen i meditation; Det kan dock vara ett effektivt hjälpmedel och mätare för rymdrening också. Det är en glänsande blandmetallskål som när det gnids, tappas eller slås kommer att producera ett rent och varaktigt ljud. Full av humming resonans, harmoniska toner och ljud vibrationer, det hjälper sinnet fokus. När det används i rensning av ett utrymme, är skålens ljud avsett att byta över tiden, eftersom utrymmet blir tydligare. Placera skålen på en liten kudde i vänstra handflatan, slå skålen noga med trähänget. Gå från rum till rum med skålen i handen och slå tre gånger. Flytta alltid medurs medurs genom ditt utrymme när du rensar med en sångskål. Vem skulle inte vilja känna sig lättare och andas lättare i sina egna hem? Rening av ditt hem har många varaktiga fördelar som kan hjälpa dig genom svåra utmaningar eller bara rensa utrymme för att skapa plats för en ny början. Larissa Gomes är en bröstcanceröverlevare och ensamstående mamma till sin livliga pojke ! Ursprungligen från Toronto blev Angeleno, hon har arbetat i roller från författare, skådespelare och producent i drygt ett decennium. Under den tiden utvecklade hon koncept, film- och tv-skärmar, noveller, frilansartiklar, bloggar och redigeringsarbete.
