Vi vill alla ha hälsosam mat - och vi vill vanligtvis ha dem snabba, utan mycket krångel och helst med smutsiga smutsiga rätter. Det här låter som en dröm, men det är faktiskt genomförbart (för det mesta). För recepten nedan är allt du behöver göra att kasta dina ingredienser i en crockpot, låt dem laga mat och du är redo att gå efter några timmar. Låter bra, eller hur? Plötsligt att äta middag hemma några nätter i veckan låter inte så läskigt.
kredit: Ge mig lite ugn
Vegetarisk chili
Jag vill helt enkelt försöka integrera köttfri måndag i min veckovisa måltidsrotation och Det här är en perfekt, hjärtlig kandidat. Belastad med grönsaker och garnerad med hackad avokado, låter denna soppa som något jag ska vilja börja äta på det vanliga. Jag menar, vem vill inte lägga till mer avokado till deras kost? Recept här.
kredit: Half Baked Harvest
Potatis och Blomkål Curry
Curry kan låta skrämmande för någon som letar efter en snabb och enkel bit, men med detta recept kan du få det klart och hemlagat på bara tre till fyra timmar. Det här kontrollerar inte bara dina dagars värde av grönsaker, men är supertröstande och bundet till att tillfredsställa. Det är också toppat med granatäpplefrön, vilket aldrig är en dålig idé, har jag rätt? Recept här.
kredit: Half Baked Harvest
Instant Pot Chicken and Spinach Ramen
Så det här receptet är inte riktigt en crockpot, utan istället en Instant Pot. Instant Potter är det nya heta köksredskapet, så vi ville inkludera ett recept på den här listan. Buzz med Instant Potter är att de kan laga saker som bönor och nudlar som normalt skulle ta timmar, på halva tiden. I det här fallet betyder det att du får en hälsosam skål av ramen framför dig på högst 45 minuter. Recept här.
kredit: Diethood
Salsa Chicken Quinoa Casserole
Naturligtvis var jag tvungen att ta med en ta på kyckling enchiladas. Trots allt är det inte den ultimata komfortmat? Mellan quinoa, bönor, majs, salsa och kryddor är du in för en näringsrik tät maträtt som får dig att känna att du är på en mexikansk vaca och det är absolut inget fel med det. Recept här.
kredit: Bakerita
Vegan White Bean Chili
Vita bönor har snabbt blivit en häftklammer i min kost (du kan förmodligen säga från den här rundan att jag är en stor bönafläkt) när jag är letar efter protein utan kött. Med detta sagt är denna veganska vita bönchili en nej brainer. Vissa människor tror att du inte kan ha en stark, fyllande vegansk måltid, men denna soppa tvivlar definitivt på den teorin. Recept här.
